5 Alimenti Che Ti Aiutano Ad Avere La Pancia Piatta

A cura di Martina Fadani

Alleati per una pancia piatta in cucina: dal thè verde al pompelmo, ecco quali sono gli alimenti consigliati per combattere il grasso in eccesso.

(foto:Web)

Vi abbiamo già illustrato come avere una pancia piatta e poter così indossare anche quel vestitino super attillato, ma forse non sapete che aldilà di massacrarsi in palestra con addominali e piegamenti vari, bisognerebbe seguire anche un’alimentazione equilibrata, preferendo alcuni alimenti che aiutano a mantenere il ventre piatto come quello di una teen-ager.

Ecco i 5 cibi che ti aiutano ad avere una pancia piatta:

Peperoncino

Tutti gli integratori più comuni sono a base di peperoncino.

Mangiare cibo piccante infatti è uno dei modi migliori per dire addio al grasso extra: è tutto merito della capsaicina, una sostanza in grado di accelerare il metabolismo, finendo di fatto con il ridurre l’appetito e bruciare i grassi.

Thè verde

Il thè verde è un ottimo alleato per bruciare i grassi in eccesso molto più rapidamente e dire quindi addio alla pancetta.

Questo tipo di thè infatti è ricco di antiossidanti che aiutano a smaltire i grassi rapidamente.

Cereali integrali

Per ridurre la pancia sarebbe meglio preferire pasta e pane integrale.

Con questi cereali ti sentirai più sazia e mangerai di meno, contrastando l’accumulo di grasso adiposo.

Mate

Questa bevanda è diffusa soprattutto in Argentina e viene ottenuta da una pianta chiamata llex paraguariensis.

Una sorta di tè, che presenta al suo interno preziosi antiossidanti e piccoli quantitativi di caffeina.

Le sue proprietà aiutano ad eliminare l’adipe in eccesso incrementando la massa muscolare, incrementano il dispendio calorico, riducono l’appetito stimolando però la diuresi e contrastano la cellulite.