Anche le coppie più affiatate possono trovarsi di fronte ad un momento di stanca, quando il desiderio sessuale sembra solo un lontano miraggio. La vita quotidiana, le preoccupazioni e lo stress possono spegnere la passione tra le lenzuola, riducendo drasticamente la voglia di fare l’amore. E quando accade, si porta dietro una serie di conseguenze psicologiche che possono minare la nostra stabilità emotiva.
All’uomo può capitare di non riuscire ad avere un’erezione, dando vita ad un circolo vizioso fatto di ansia da prestazione e risultati insoddisfacenti sotto le lenzuola. Le donne non sono certo esenti da questo problema: se il desiderio cala, possono venir meno l’eccitazione e la capacità di avere un rapporto sessuale completo. Come porre rimedio a questa situazione? Un primo tentativo può essere fatto… in cucina!
Di cibi afrodisiaci ne conosciamo parecchi: c’è chi decanta le magiche potenzialità delle ostriche, chi invece tesse le lodi del cioccolato o del peperoncino. Riaccendere la passione a tavola, insomma, è un metodo già ampiamente noto. Ma che dire degli integratori? Ci sono molte sostanze naturali in grado di riaccendere il desiderio sessuale, che possono aiutarci in un momento di difficoltà.
Ad esempio, sono diversi gli integratori naturali che stimolano l’eccitazione e contrastano l’impotenza e la frigidità. Come agiscono queste sostanze? Alcune vanno a stimolare la produzione di testosterone, un ormone maschile molto importante che gioca un ruolo fondamentale nei problemi di mancanza di desiderio e di disfunzione erettile. Altri integratori agiscono a livello psico-fisico, riducendo lo stress e l’ansia da prestazione.
Ma in commercio esistono sostanze di tutti i tipi, che possono risolvere molti dei piccoli problemi che affliggono la coppia. Sei curioso di sperimentare qualcuno di questi rimedi naturali? Ecco qualche consiglio. Puoi trovare ciò che cerchi in farmacia, ma anche in erboristeria e nei negozi online. In caso di dubbi, rivolgiti al tuo medico o al farmacista per avere informazioni sul prodotto più adatto per il tuo problema. Inoltre non attenderti risultati miracolosi in poche ore: perché funzionino, molti di questi integratori hanno bisogno di un po’ di tempo.
Scopriamo adesso quali sono le sostanze naturali che fanno tornare il desiderio sessuale.
Damiana
La Damiana è una sostanza estratta dalla pianta della Turnera aphrodisiaca e possiede spiccate proprietà contro l’impotenza. Agisce infatti a livello del sistema nervoso centrale, con effetti rilassanti e regolatrici del flusso sanguigno.
Ginseng
Le radici del Ginseng possiedono molte proprietà, e sono inoltre afrodisiache. Permettono infatti una maggiore vasodilatazione, stimolando l’afflusso di sangue al pene.
Arginina
L’arginina è un amminoacido essenziale che svolge un ruolo importante nella sintesi di ossido nitrico. Questa sostanza è in grado di aumentare l’afflusso di sangue al pene, migliorando l’erezione. Si trova comunemente nella frutta secca, nei legumi e nella carne bianca.
Citrullina
Proprio come l’arginina, anche questo è un amminoacido essenziale che svolge il ruolo di dilatare i vasi sanguigni, garantendo una maggior affluenza di sangue agli organi genitali. Dove si trova la citrullina? Ne è molto ricca l’anguria, ma è contenuta anche nel melone, nelle mele, nei cetrioli, nelle zucchine, nei ceci, nella soia e nella frutta secca.
Gingko biloba
Il Gingko biloba è una pianta molto antica, ricca di virtù benefiche. Tra queste spicca la sua proprietà a beneficio della disfunzione erettile: stimola infatti la produzione di testosterone, come rivelato da uno studio condotto nel 2008.
Guaranà
La guaranina, contenuta nei semi di Guaranà, è una sostanza stimolante al pari della caffeina. Agisce sul sistema nervoso centrale e possiede effetti tonici e vasodilatatori.
Maca peruviana
La Maca viene estratta da una pianta tipica delle Ande ed è stata a lungo studiata per le sue capacità di aumentare la quantità di spermatozoi. Sembra inoltre essere efficace nell’aumentare la libido nelle donne.
Muira Puama
Questa sostanza viene estratta da una pianta comunemente chiamata anche “albero della potenza”, proprio a sottintendere le sue capacità in ambito sessuale. È un tonico e alcuni studi hanno dimostrato come la Muira Puama sia in grado di aumentare il desiderio sessuale nel 60% delle persone che ne hanno fatto uso.
Tribulus terrestris
Il Tribulus svolge un’importante azione a livello ormonale, stimolando la produzione di testosterone. Per questo motivo viene utilizzata da anni come pianta afrodisiaca per stimolare la fertilità maschile e femminile.
Yohimbe
Lo Yohimbe è il prodotto di una pianta utilizzata come afrodisiaco e stimolante. Il suo contenuto di yohimbina la rende un buon integratore sessuale, in grado di risvegliare il desiderio e di migliorare le performance.
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