Le energy ball sono un dolce o uno spuntino ricco sia dal punto di vista del gusto che da quello nutritivo. In più si tratta davvero di una ricetta super veloce: queste palline energetiche si preparano infatti in 5-10 minuti senza cottura, e sono perfette anche per chi non è un mago ai fornelli. Perfette come spuntino post-allenamento, come snack spezzafame a metà mattina o come merenda sana per i propri bimbi, queste palline sferiche danno molta energia grazie alla presenza della frutta secca, che regala anche una bella dose di grassi buoni e fibre.
E allora non perdiamo altro tempo, andiamo subito a scoprire la ricetta delle energy ball partendo da ingredienti e dosi!
