L’insalata di puntarelle alle acciughe è un contorno molto fresco e gustoso diffusissimo nel Lazio e nella Campania. È una preparazione molto semplice in quanto le puntarelle crude vengono condite con un’emulsione di olio extravergine d’oliva, aglio e acciughe. È una ricetta molto antica: si narra, infatti, che la sua origine risalga niente poco di meno che agli antichi romani. Le puntarelle sono i germogli della cicoria catalogna: sono croccanti e sono caratterizzate da un sapore amarognolo. Vengono raccolte in grandi cespi e, quando vengono acquistate, è importante che questi siano molto sode al tatto. Spesso nei supermercati troviamo le puntarelle già pulite, proprio perché la loro pulizia è parecchio faticosa.
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