Pronti a partire per il Medio Oriente? Oggi prepariamo insieme l’hummus di ceci, un piatto molto conosciuto e diffuso che altro non è se non una crema di ceci aromatizzata. Molti paesi rivendicano la paternità di questo piatto, ma ancora oggi la sua origine è sconosciuta. Sicuramente questa ricetta deriva dalla cucina tradizionale araba ed è ancora molto diffusa in questi paesi.

Questa crema ha un sapore delicato e molto aromatico reso leggermente aspro dalla presenza del succo di limone: siamo certi che saprà conquistarvi. Ora seguiteci e imparate a preparare l’hummus di ceci insieme a noi!

La ricetta: Hummus di ceci

Preparazione10 minuti Cottura3 minuti Dosiper 6 persone DifficoltàFacile CostoBasso StagioneAutunno · Primavera · Inverno · Estate

Ingredienti

Ceci 600 g
Acqua calda 150 ml
Paprika 1 cucchiaino
Aglio 1 spicchio
Prezzemolo 1 ciuffo
Sale Q.B.
Pepe Q.B.

Procedimento

  1. Iniziamo a preparare l’hummus di ceci sbucciando lo spicchio d’aglio e dividendolo a metà in modo da togliere l’anima interna. Tritiamolo finemente e facciamo la stessa cosa con il prezzemolo, dopo averlo accuratamente lavato e asciugato. Versate tutto in una ciotola e, a parte, versate la salsa tahina.

  2. Uniamo i ceci precotti alla ciotola con aglio e prezzemolo con un paio di cucchiai di acqua di conservazione e mescoliamo bene cercando di schiacciare il tutto. Spremiamo il succo di mezzo limone e uniamo l’aglio, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe. Uniamo tutto e continuiamo a mescolare.

  3. Quando il tutto sarà diventato una crema omogenea, l’hummus di ceci è pronto per essere servito.

Quando preparare questa ricetta?

L’hummus di ceci si prepara quando si ha voglia di provare una ricetta leggera, gustosa e in stile vegetariano/vegano.

Varianti

Hummus di ceci senza tahina

L’hummus di ceci senza tahina si prepara versando l’olio extravergine in una casseruola insieme all’aglio tritato finemente. Lo si lascia dorare senza farlo bruciare e successivamente si aggiungono i ceci e si coprono totalmente di acqua.

Si fa cuocere il tutto per 2 ore circa, quando i ceci saranno cotti si passano sotto l’acqua sfregandoli con le mani in modo da eliminare le pellicine. A questo punto si frulla tutto riducendo i ceci in crema e si uniscono il cumino e il succo di limone.

Si mescola bene e si completa il piatto spolverizzandolo con del peperoncino piccante e qualche foglia di prezzemolo. Si serve in tavola ben caldo.

Hummus di ceci con gamberi

L’hummus di ceci con gamberi si prepara pulendo i gamberi e togliendo il guscio mantenendo solo la coda. Si lavano e si asciugano con carta da cucina, quindi si avvolgono nella pancetta e si fanno rosolare in padella per circa 5 minuti con un filo d’olio extravergine d’oliva.

Si sbuccia l’aglio e si schiaccia o si trita finemente. Si spreme il succo di limone e si fa tostare il sesamo in un pentolino insieme all’olio extravergine d’oliva. A questo punto si uniscono i ceci insieme a due cucchiai di acqua della loro conservazione, mescolando molto bene per farli insaporire.

Si uniscono l’aglio e il succo di limone, quindi si spegne il fuoco e si frulla tutto con un mixer a immersione. Se la sua consistenza sarà troppo dura, si unisce un cucchiaio di acqua per ammorbidirlo. Si serve l’hummus di ceci in coppe individuali, e su ognuna si dispone un gambero avvolto nella pancetta.

Hummus di ceci bimby

L’hummus di ceci si prepara anche col Bimby. Nel boccale versate tutti gli ingredienti tranne il prezzemolo e frullate a velocità 8 per 30 secondi. Riunite tutto sul fondo e frullate nuovamente a velocità 9 per circa 1 minuto.

Se necessario, unite un goccio d’acqua per renderlo più fluido. Servite con una spolverata di prezzemolo, paprika e un filo d’olio extravergine d’oliva.

Vellutata di ceci → vai alla ricetta

La vellutata di ceci è un piatto gustoso e leggero che può essere consumato sia a pranzo che a cena, senza impiegare molte energie per prepararlo. È un piatto economico e molto veloce da preparare.

La ricetta ha origini toscane e viene preparata con ingredienti semplici e genuini come l’olio extravergine d’oliva, l’aglio e il pane raffermo. Scoprite la nostra ricetta!

Curiosità e consigli

  • L’hummus di ceci si conserva in frigorifero chiuso in un contenitore per al massimo 2-3 giorni. 
  • Si sconsiglia la congelazione.
  • Può essere speziato a piacimento, per esempio con un semplice cucchiaino di curry. 
  • È un condimento ideale per molti tipi di piatti e si accompagna con varie verdure crude.
  • Nella cucina turca viene spalmato all’interno della pita prima di farcirla.